■■ 誰でもわかる肌トラブル改善法 ■■
>>あきらめないで！しみをなくす効果的な方法をご紹介！
いつのまにかできてしまう「しみ」「そばかす」
しかも目立つところにできちゃうんですよね〜。
お顔にできてしまうと、「うわっ・・・」と
精神的に、すごい落ちこんでしまう方もいらっしゃいますよね。
でも、あきらめないでください！
しみの原因と、しみをなくす効果的な方法を、すぐにお伝えしますから！
まずは、なぜ「しみ」ができてしまうのか？原因を一緒に考えてみましょうね。
原因を知ることが解消への近道ですから。
＜＜ しみができる原因とは・・ ＞＞
お日様に長い時間あたっていると、
お肌は「メラニン」とよばれる褐色の色素を作りだします。
これは、有害な紫外線をお肌の奥の方に届かせないようにするため。
健康で元気なお肌の場合は、
新陳代謝が正常に行われ、メラニンはアカとなってはがれ落ちます。
問題なのは、新陳代謝がうまくいっていない人！
つまり、メラニン色素が、いつまでもお肌に残ってしまうんです。
これが、「しみ」のもとになると言われています。
しみを防ぐには、元の原因である紫外線を浴びないことが一番！
偏った食生活、ストレスや睡眠不足もメラニンを増加させる
原因になるので、注意して下さいね。とくにストレスは大敵です！
さらに、妊娠中や病気によって、性ホルモンのバランスが崩れたり、
ニキビや傷などで、お肌に刺激が加わったときも、「しみ」の要因となってしまいます。
疲れてメイクを落とさず寝てしまうというのも、ダメですよ！
皮脂量が多くなると活性酸素が悪さをします。
するとお肌は、メラニン色素を出し守ろうとしますからね。
その日のメイクは、その日のうちに落としましょうね。
ピンポンパンポ〜ン♪
ここで、うれしいお知らせと、かなしいお知らせがあります。
うれしいお知らせとは・・・
さいわいなことに、ニキビや、ちょっとした傷などによってできた「しみ」や
性ホルモンのアンバランスによってできた「しみ」については、
そのままにしておいても、
原因となる症状が回復すれば次第にうすくなってきます。
かなしいお知らせとは・・・
紫外線やストレスなどで、できてしまった「しみ」は
なかなか、うすくなってくれません！回復には時間がかかります。
また、毎日きちんとしたお手入れをしておかないと、
褐色した部分が紫外線を吸収して、さらに濃くなっていくので注意が必要ですよ。
では！出来てしまった「しみ」は、どうすればいいのか？
それを改善する方法をお伝えしましょう！
と言っても現在のところ、すぐに消えるような効果のある、特効薬などはありません。
とにかく、毎日のお手入れの積みかさねや、
お肌に負担のかからないお化粧品を選ぶことで、
しみが、ずいぶん薄くなることが期待できるのです！
＜＜ お肌に水分を補給してあげてください！ ＞＞
毎日のお手入れには、やはり【水分補給】は欠かせません！
水分不足で、お肌の新陳代謝がスムーズにいかないと、
アカとともに落ちるはずの古い角質が、
いつまでもお肌の表面に溜まってしまいます。
お肌の新陳代謝のリズムを正常に整えることが、なによりも大切です！
新陳代謝が最も活発になると言われているのは、夜10時〜夜中の2時。
この時間帯は、効率よくお肌のケアが出来る、絶好のチャンスなんです！！
お休み前に、新陳代謝の助けとなる【水分】をたっぷり補うだけ♪
たったそれだけで、あなたが持っている
「きれいになろう」とする力が引き出されるのです。
いろいろ与えるスキンケアではなく、治癒力を引き出すスキンケアケアは、
もっともシンプルで、もっとも大切なスキンケアなのです！
